Доктор медицини Петеріс Апініс: Кожен може допомогти собі уникнути тяжкого перебігу хвороби

Рекомендації головного редактора журналу “World Medical Journal” Всесвітньої асоціації лікарів та журналу “Latvijas Ārsts” латвійського товариства лікарів, лікаря, Dr.med.H.c. Петеріса Апініс для пацієнтів:

Епідемія СOVID-19 буде. Більшість захворіють. Ваше завдання — перехворіти НА цю Хворобу в максимально легкій формі. ВИ ЦЕ МОЖЕТЕ!

Провідні епідеміологи та інфекціоністи світу визнали, що поширення коронавіруса SARS 2 практично неможливо зупинити.

Щонайменше 2/3 жителів земної кулі в легшій або важчій формі (або взагалі без симптомів) перехворіють на Covid-19. Всім моїм пацієнтам, всім читачам цієї статті я прошу зрозуміти, що карантинні заходи продовжують епідемію, розвантажують роботу лікарень, дозволяють зосередитися на важких хворих, але вони не скасовують пандемію.

З найбільшою ймовірністю вам доведеться зіткнутися з вірусом SARS-2. Хвороба Covid-19, викликана коронавірусів, не означає смерть. Кожен, повинен прийняти для себе рішення вилікуватися від цього захворювання. Кожен, хто піклується про своє здоров’я, може перехворіти на цю хворобу по можливості легко.

Ні Сейм, ні уряд Вам особисто не допоможуть своїми рішеннями, не запропонують Вам чудодійні ліки і не принесе чарівної вакцини.

Кожен може допомогти собі уникнути тяжкого перебігу хвороби.

Преса і соціальні мережі щодня стверджують, що сотні людей в Латвії і в Європі захворіли на Covid-19. Це заголовки новин, якими маніпулює глобальна журналістика. Принаймні, зараз в Латвії важкого випадку захворювання на Covid-19 немає. На жаль, я повинен визнати, що такі будуть.

Кожен день про коронавіруси SARS-2 ми дізнаємося більше і більше, наші можливості допомогти важким хворим поліпшуються. Так, ми знаємо, які ліки найкраще допомогли важким пацієнтам в Китаї, Сінгапурі та Японії. Ми знаємо ліки, які знижували активність вірусу і симптомів хвороби. Наші лікарні добре підготовлені, щоб лікувати пневмонію і гострого респіраторного дистрессиндома.

Коронавірус не означає припинення лікування інших хвороб. Кожен день в Латвії від інсульту, інфаркту, раку, діабету, травм, хронічної серцевої недостатності, а також хвороб кровоносних судин, легенів, нирок і печінки вмирають близько 100 людей. Від інфекції коронавіруса в Латвії ще не вмер ніхто (станом на 22.03.2020 – прим.ред.). У тому випадку, якби у нас була епідемія, така, як в Італії, інші хвороби можуть бути більш небезпечними для життя і здоров’я кожної людини. Небезпечно не лікувати хронічні хвороби, небезпечно не слухатися рекомендацій лікарів, небезпечно забувати про щорічної вакцинації для дітей і дорослих.

Пам’ятайте: коронавірус прийде і піде. Ми залишимося тут з кризовою економікою, побоюваннями майбутнього і всіма попередніми хворобами. Будь-яка сума грошей, витрачена на лікування раку, рятує більше життів, ніж та ж сума в епідеміології коронавіруса. І все ж я з великою повагою ставлюся до виконання і точної, розумної та інтелектуальної дії Міністерства охорони здоров’я, центру контролю і профілактики захворювань (SPKC), служби невідкладної медичної допомоги (NMPD) і всіх латвійських медиків. Ми повинні бути готові зустрітися з вірусом, перехворіти ним в легкій формі і повернутися в кращий світ без хаосу, напруги, страху і бажання заробити за на інших людях.

Дуже прошу вас прочитати і запам’ятати мої десять рекомендацій

1. Лікуйте свої хронічні захворювання, щоб коронавірус не зустрів вас на лікарняному ліжку.

Найважливіше завдання для всіх, у кого є хронічні хвороби, — їх лікувати: точно дотримуватися вказівок лікаря як щодо режиму, так і щодо дієти, і точно вживати всі призначені ліки.

“Ліки не працюють для пацієнтів, які ними не користуються”, – сказав колишній міністр здоров’я США (Surgeon General of the United States) Чарлз Еврет Куп (C. Everett Koop, MD.). Коронавірус загрожує життю людей, які недостатньо стабілізують свій цукровий діабет, не лікують свою астму, хронічну хворобу легенів або серцеву недостатність. Ви повинні з допомогою свого лікаря самі ретельно лікувати свою основну хворобу, щоб коронавірус не використав її троянським конем.

Під час епідемії вірусу дуже небезпечною є відмова пацієнта дотримуватися режиму, дози і часу вживання ліків. Необхідно звернутися до свого сімейного лікаря або свого фахівця (ендокринолога, кардіолога, гастроентеролога) перед зустріччю з вірусом. Якщо у вас є діабет 2 – го типу, слід вживати призначені лікарем медикаменти. Треба вживати призначені лікарем медикаменти проти підвищеного кров’яного тиску.

2. Ходіть, бігайте, катайтеся на велосипеді на свіжому повітрі щодня. Працюйте на городі.

Тільки Ваш  імунітет дозволить Вам легко перехворіти на Covid-19. Імунітет найбільше виробляється рухами і спортивними активностями, раціональним харчуванням і перебуванням на свіжому повітрі. Вам потрібно знайти можливість кожного дня гуляти по лісі або на березі моря, бігати або кататися на велосипеді щонайменше одну годину. Той, хто кожен день бігає або швидко крокує на свіжому повітрі, не помре від коронавіруса і не постраждає від нього. Жодне урядовий карантинний захід не так ефективний, як активний рух на свіжому повітрі.

3. Тренувати грудну клітку і займатися дихальними вправами щогодини.

Доведеться робити вправи щодня. Коронавірус, як правило, загрожує епітеліальним клітинам дихальних шляхів або альвеолярним клітинам легенів. Найкраще вірус почуває себе там, де принижений потік повітря — у верхніх сегментах легенів на плечовій частині та в сегментах знизу ближче до діафрагми. В меншій кількості задіяних в диханні сегментах легень живуть різні бактерії, які можуть швидко перетворити викликану вірусом хворобу в бактеріальну пневмонію і сепсис. Ці бактерії потрібно вентилювати правильними дихальними вправами. Будь- який реабілітолог або фізіотерапевт може показати вправи — як поліпшити дихання в цих сегментах. Правильний діафрагмальний спів теж вентилює легені.

Також крім вентиляції легенів, потрібно вентилювати житлові та робочі приміщення. Людям з хронічними захворюваннями і літнім пацієнтам потрібно обговорювати з сімейним лікарем необхідність вакцинації пневмококовою вакциною. Запалення легенів, від якого можна померти, викликають пневмококи, які вже знаходяться в наших дихальних шляхах. Вакцина від пневмококів зменшить можливість пневмонії вірусу перетворитися в змішану пневмонію і сепсис.

4. Не кашляти, не чхати, не кричати (і не співати) на інших.

Триматися на відстані 2-ох метрів. Не спілкуватися з незнайомою людиною довше 10 хвилин.

Можливість отримати коронавірус SARS 2 визначає час розмови і відстань або контакт з інфікованою людиною. Центр контролю та профілактики захворювань (SPKC) Латвії рекомендує перебувати один від одного на відстані 2-ох метрів, користуватися окулярами і рукавичками. Слухайте рекомендації Міністерства здоров’я та SPKC – ці рекомендації створені мудрими вченими Латвії та світу.

Отже, спілкуйтеся між собою віддалено, найкраще на відстані не менше 2-ох метрів. Пам’ятайте, що коронавірус можна переноситися не тільки крапельками повітря, але також поцілунками і під час сексу.

Раджу уникати прямих комунікацій довше 10 хвилин. Спробуйте уникати закритих приміщень, громадського транспорту і перебування в супермаркеті більше 10-и хвилин.

5. Рекомендації з профілактики та лікування брати в сайті SPKC, у відомих лікарів, інфекціоністів, епідеміологів.

Довіряйте тому, що говорить головний інфекціоніст Латвії, професор Уга Думпіс, професор Людмила Віксна і епідеміолог Юрій Перевозчиков. Не вірте рекламі чудес, антивірусним вітамінам, гомеопатичним засобам і збагачувальному харчуванню. Харчуйтеся рослинними продуктами, які містять багато фітонцидів — часник, цибуля, салат, шпинат, капусту і т.д.;

6. Уникайте зловживанням алкоголю! Не більше однієї дози (склянка вина) в день!

Не вірте порадам вживати алкоголь як ліки проти вірусу! Алкоголь відкриває для вірусу ворота дихальних шляхів, пригнічує захист організму. Як смертоносний дезінфекційний засіб для вірусу вживається розчин спирту, який становить щонайменше 60 градусів. Якщо ви придбали такий міцний алкогольний напій, налийте його на серветку і втирайте в руки і поверхні.

7. Не паліть! Комбінація – коронавірус і куріння – це шлях до патологанатома або могільщіка.

Куріння має бути припинено негайно. Дослідження китайських колег свідчать про те, що різниця між смертністю чоловіків і жінок залежить від кількості викурених сигарет. Пасивне куріння також є небезпечним для життя в поєднанні з вірусом. Також сучасні методи електронного куріння в поєднанні з вірусом є реальною життєвою загрозою.

8. Окуляри, рукавички, маска.

Маска на обличчі – відмінний засіб захисту, щоб не захворіти SARS 2, але, згідно зі спостереженнями китайських фахівців, годиться тільки в тому випадку, якщо обидві людини – як носій хвороби, так і потенційний реципієнт наділи маски. Респіратори як засоби захисти залишаємо медичним працівникам, у них більш тісний контакт з хворими. Значний засіб захисту від вірусу – окуляри. Кращими є такі, які використовують пляжні волейболісти. Якщо у вас є вибір – лінзи або окуляри – ще кілька місяців вибирайте окуляри.

У магазині та інших громадських місцях, де доводиться помацати різні предмети і речі, непогано надягати гумові, латексні або пластмасові рукавички. Але найголовніше – не сунути руки в рот, ніс, вухо і не терти очі. Мийте руки перед їжею а також фрукти і овочі.

9. Стерилізувати поверхні і приміщення!

У приміщеннях, де знаходилася людина з підтвердженим на Covid-19 або людина, яка могла б бути хворою на Covid-19, необхідна дезінфекція поверхонь і приміщення використовуючи засоби дезінфекції. Важливо ретельно очищати і дезінфікувати всі предмети і поверхні, наприклад, дверні ручки, кнопки ліфта, крани, стіни і вікна, поверхні в туалетах і ванних кімнатах, а також телефони, планшети, комп’ютери, до яких часто торкаються безліч людей. Для обробки невеликих поверхонь рекомендується використовувати 70% розчин етилового спирту. Білизною краще прати в пральній машині, по можливості при високій температурі.
Якщо є можливість дезинфікуйте приміщення ультрафіолетовим випромінюванням, уникайте опромінення себе.

10. Часто мити руки милом або дезинфікуючим розчином.

Мийте руки перед їжею, а особливо після відвідування супермаркету, громадського транспорту і туалету. Альтернативою миття рук в раковині громадського туалету, вибирайте серветки зі стерелізуючою рідиною. Менше спілкуйтеся з людьми в тісних місцях.

Всім пацієнтам я прошу запам’ятати і поділитися ще п’ятьма висновками:

1. Коронавірус найбільше загрожує медичним працівникам. Пожалійте їх, тому що тільки медичні професіонали вилікують вас від коронавируса і створених ним хвороб. Пам’ятайте, що вам не треба намагатися кашляти на лікаря, медсестру або аптекаря, як і будь-яку іншу людину (кашляйте собі під лікоть!). За рекомендаціями Світового Аліанса Медичних Професіоналів медикам потрібно надавати триваліші перерви між викликами, не часті чергування, вища винагорода, добре оплачена робота, оснащення безпеки і психологічна підтримка.

2. Лікарі розумні. Краще вірити лікаря, ніж політичним лідерам. У телевізорі і в інтернеті вірте фахівцям з інфектології та вірусології.

3. Епідеміологи розумні. Вони знають, чому в закритих приміщеннях ризик поширення вірусу від хворого до хворого особливо високий. Голосом епідеміолога говорить світова наука.

4. Медицина дорога. Всім країнам доведеться розстебнути гаманець. Доведеться думати про те, як підготувати більше лікарів, більше медсестер, більше фармацевтів, більше фахівців з реабілітаціі, і це стосується, як багатих краї, так і тих, що розвиваються. Це не останній небезпечний вірус, що загрожує людству.

5. У Латвії кількість інших хвороб і причин смерті не зменшилася. Як і раніше доводиться лікувати рак, серцево – судинні хвороби, хвороби органів внутрішньої секреції, хронічні хвороби.

За детальними питаннями не дзвоніть в швидку! В цей час комусь для порятунку життя може бути закритий доступ до дзвінка, коли дорогі хвилини або секунди. З усіма хворобами, які не є небезпечними для вашого життя і не загрожують здоров’ю в довгостроковій перспективі, краще звернутися в центр здоров’я або в інше амбулаторни1 лікувальний заклад і не завантажувати приймальний покій лікарні. Кожен з Вас повинен напам’ять знати тільки один номер телефону – і це номер телефону Вашого сімейного лікаря. Це людина, яка може і знає як Вам допомогти.

Дорогі мої пацієнти Ви повинні зайнятися активною фізкультурою і спортом, лікувати свої хронічні захворювання, щоб без ускладнень перехворіти Covid-19!

Цей коронавірус не ділить людей за національністю, по кольору шкіри чи релігії. Він загрожує літнім людям з хронічними захворюваннями. Особливо небезпечний цей вірус в лікарні, де лікуються онкологічні хворі, серцеві та легеневі хворі, а також хворі зі зниженим імунітетом. Так, що будемо уникнути відвідувань республіканських університетських клінічних лікарень, без необхідності, щоб ненавмисно не занести туди вірус.

Всі разом ми повинні працювати, щоб вірусу загородити двері пансіонатів і соціальних установ, де досить тісно живуть літні люди.

І ще – в світі ми знаємо більш 200 коронавірусів, які живуть в клітинах ссавців, птахів, рептилій. 4 з них викликають нежить і кашель людині.

Цей SARS 2 не останній, який подолає бар’єр видів і прийде до людей як хвороба.

Рекомендации главного редактора журнала „World Medical Journal” Всемирнoй ассоциации врачей и журнала „Latvijas Ārsts”…

Опубліковано Pēteris Apinis Неділя, 22 березня 2020 р.

 

Facebook коментарі